metamorphose
Praxis für Psychologische Beratung
HERZLICH WILLKOMMEN
Psychologische Beratung für
Einzelpersonen, Paare und Familien
Ich unterstütze Jugendliche, Erwachsene, Paare und Familien dabei, neue Wege durch Krisen, Veränderungen, Konflikte und schwierige Entscheidungen zu finden. Mein Fokus liegt darauf, den Zugang zu ermöglichen zu Ihrem eigenen inneren Schatz, um nicht nur den aktuellen Leidensdruck zu mindern, sondern Ihr volles Potenzial zu entfalten und Wohlbefinden zu verbessern.
Meine Fachgebiete
Konflikte und Schwierigkeiten können in jeder Partnerschaft vorkommen, aber manchmal können größere Krisen auftreten, die die Beziehung auf Probe stellen.
Paarberatung
Konflikte und Schwierigkeiten können in jeder Partnerschaft vorkommen, da keine zwei Personen vollständig gleich sind. Gelegentliche Meinungsverschiedenheiten gehören dazu, aber manchmal können größere Krisen auftreten, die die Beziehung auf Probe stellen.
In solchen Momenten stellt sich manchmal die Frage, ob die Beziehung gefährdet ist oder ob sie noch gerettet werden kann. Es ist wichtig in solchen Situationen, sich bewusst Zeit für einander zu nehmen und aktiv an der Beziehung zu arbeiten, um sie glücklich und lebendig zu erhalten.Ich unterstütze Sie als Paar mit ihren Anliegen oder als Einzelperson mit Eibezug der Methoden des ganzheitlichen Ansatzes vom IKP (Institut für Körperzentrierte Psychotherapie).
Anliegen eines Paares in der Beratung
Sind sie in Ihrer Partnerschaft nicht mehr zufrieden, fühlen sich distanziert oder gleichgültig? Brauchen Sie Unterstützung um sich als Paar wieder zueinander zu finden?
Haben Sie häufig Konflikte oder Schwierigkeiten mit Ihrem Partner?
Wie gestalten Sie die Kommunikation mit Ihrem Partner? Haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihre Gefühle und Bedürfnisse frei ausdrücken können?
Spielten Sie mit dem Gedanken, sich zu trennen, möchten aber Ihrer Partnerschaft eine Chance geben?
Brauchen Sie Unterstützung während der Trennung?
Suchen Sie Begleitung bei einem unerfüllten Kinderwunsch?
Mehr über den Ablauf der Paarberatung
Oft vergessen wir uns im Alltagsstrudel, übergehen unsere Bedürfnisse, vergessen fürsorglich mit uns umzugehen und erkennen uns selbst nicht mehr.
Einzelberatung
Wir sind stets in Kontakt und Interaktion mit unserem Umfeld, privat oder beruflich. Nehmen viele verschiedene Rollen ein - sei es als Eltern, Partner, Berufstätige, Tochter, Sohn.... und begegnen täglich Herausforderungen. Oft vergessen wir uns im Alltagsstrudel, übergehen unsere Bedürfnisse, vergessen fürsorglich mit uns umzugehen und erkennen uns selbst nicht mehr.
Ich lade Sie ein, einen Moment innezuhalten und sich zu fragen.:
Wie oft widmen Sie Zeit für sich selbst und Ihre eigenen Bedürfnisse in Ihrem täglichen Leben?
Wie gehen Sie mit den Herausforderungen und dem Stress um, die aus den verschiedenen Rollen resultieren, die Sie übernehmen?
Erkennen Sie angemessen Ihre Bedürfnisse und Wünsche an, oder neigen Sie dazu, sie zugunsten anderer zu vernachlässigen?
Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, sein Leben auf eine Weise zu gestalten, die im Einklang mit seinen innersten Werten und Zielen steht. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre innere Stimme zu stärken und die Klarheit zu finden, die Sie brauchen, um Ihr Leben bewusst und erfüllt zu leben.
Anliegen von Einzelpersonen in der Beratung
Haben Sie oft die Tendenz, JA zu sagen, auch wenn Sie am liebsten Nein sagen würden?
Haben Sie bemerkt, dass Sie sich überfordert fühlen und Schwierigkeiten haben, Ihren Alltag zu bewältigen?
Bemerken Sie Veränderungen in Ihrer Stimmung, wie z. B. einen Verlust des Interesses oder der Freude an Aktivitäten, die Ihnen früher Spaß gemacht haben?
Haben sich Ihre Schlafgewohnheiten verändert? Fühlen Sie sich erfrischt, wenn Sie morgens aufwachen?
Haben Sie körperliche Symptome wie Schmerzen oder Unwohlsein bemerkt, die Sie nicht erklären können?
Fällt es Ihnen schwer, einen kürzlich erlittenen Trauerfall oder Verlust zu verarbeiten?
Wiederholen sich dieselben Verhaltensweisen oder Gedanken in Ihrem Leben ?
Fühlen Sie sich bei wichtigen Entscheidungen unter Druck gesetzt und unsicher?
Sind Sie mit ihrer jetzigen Lebenssituation unzufrieden und wünschen sich Unterstützung sich neu zu orientieren?
Mehr über die Einzelsitzung
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Belastungen zu reduzieren und Ihre Resilienz zu stärken.
Burnout
Burnout ist ein ernstes Thema, das viele Frauen betrifft, sei es aufgrund beruflicher Anforderungen, familiärer Verpflichtungen oder anderer Belastungsfaktoren.
Als berufstätige Familienfrau selbst und als erfahrene Beraterin von Frauen mit Stressfolgeerkrankungen möchte ich Ihnen meine Unterstützung anbieten, sowohl bei der Prävention von Burnout als auch bei der Bewältigung nach einem solchen Ereignis.Gemeinsam können wir Strategien entwickeln, um Ihre Belastung zu reduzieren und Ihre Resilienz zu stärken. Durch den Aufbau gesunder Bewältigungsmechanismen, die Förderung von Selbstfürsorge und die Schaffung eines ausgewogenen Lebensstils können wir zusammenarbeiten, um Burnout zu verhindern, bevor es zu spät ist.
Falls Sie bereits einen Burnout erlebt haben, möchte ich Ihnen dabei helfen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden wiederherzustellen. Wir können gemeinsam an Ihrem Genesungsprozess arbeiten, indem wir bewährte Techniken zur Stressbewältigung, Selbstreflexion und Selbstfürsorge anwenden. Sie sind nicht allein, und ich stehe Ihnen zur Seite, um Ihnen zu helfen, diesen schwierigen Abschnitt zu überwinden.Ich bin hier, um Ihnen zu helfen, Ihre innere Stärke wiederzuentdecken und ein erfülltes und ausgewogenes Leben zu führen. Bitte zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren, wenn Sie Unterstützung benötigen oder Fragen haben.
Erfahren Sie, wie ich Sie unterstützen kann.
Unterstützung bei der Entwicklung und Umsetzung eines individuellen Bewältigungsplans für den Alltag.
Hilfe bei der Identifizierung und Anwendung von bewährten Stressbewältigungsstrategien.
Erarbeitung von Strategien zur Vermeidung von Rückfällen und zur frühzeitigen Erkennung von Warnzeichen.
Förderung von Selbstpflegepraktiken und gesunder Lebensgewohnheiten.
Schulung in Kommunikations- und Konfliktlösungsfähigkeiten, um den Umgang mit zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern.
Unterstützung bei der Entwicklung von Zielen und Plänen für persönliches Wachstum und berufliche Entwicklung.
Hilfe bei der Bewältigung von sozialer Isolation und beim Aufbau eines unterstützenden sozialen Netzwerks.
Förderung von Selbstreflexion und Selbstmitgefühl zur Stärkung des Selbstwertgefühls und zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens
Mehr über die Beratungssitzung
Nach mehr als 25 Jahren in der Pflege tätig verstehe ich die einzigartigen Herausforderungen, denen Sie gegenüberstehen.
Coaching für Pflegekräfte.
Als erfahrene Pflegefachkraft und zertifizierte psychologische Beraterin verstehe ich die einzigartigen Herausforderungen, mit denen Pflegekräfte täglich konfrontiert sind.
Mit meinem Coaching-Angebot biete ich Ihnen individuelle Unterstützung, um Ihre berufliche Entwicklung voranzutreiben und Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Mein Ansatz
Mein Coaching-Ansatz basiert auf meiner langjährigen Erfahrung in der Führung von Pflegeteams sowie meiner Ausbildung als psychologische Beraterin. Ich biete Ihnen nicht nur praxisorientierte Inputs und Techniken, sondern auch einfühlsame Unterstützung und Verständnis für Ihre individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen.Wenn Sie interessiert sind oder weitere Informationen benötigen, kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Gemeinsam können wir herausfinden, wie ich Sie auf Ihrem beruflichen Weg unterstützen kann.
Was ich Ihnen bieten kann
Kommunikationstraining: Lernen Sie effektive Kommunikationstechniken, um mit Patienten, Angehörigen und Kollegen erfolgreich zu interagieren und Missverständnisse zu vermeiden.
Selbstfürsorge: Entdecken Sie Strategien zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention, um Ihre mentale und emotionale Gesundheit zu schützen und langfristig leistungsfähig zu bleiben.
Teambildung: Stärken Sie das Zusammengehörigkeitsgefühl und die Effizienz Ihres Teams durch gezielte Teambuilding-Aktivitäten und Konfliktlösungsstrategien.
Mehr über das Coaching
Die Familienberatung kann dazu beitragen, die Beziehungen innerhalb der Familie zu stärken und ein positives Familienklima zu fördern.
Familienberatung
In einer sich ständig wandelnden Welt können verschiedene Herausforderungen die Dynamik im Familiensystem beeinflussen und das Zusammenleben erschweren.
Neben den üblichen Übergängen, wie beispielsweise der Einschulung, der Pubertät und dem Loslösen von den Eltern, können auch unterschiedliche Erziehungsmethoden, Streitigkeiten und Kommunikationsprobleme belastend für alle Familienmitglieder sein. Dabei kann es schwierig sein, in einem hektischen Familienalltag Zeit für die eigenen Bedürfnisse und Interessen zu finden.Die Familienberatung kann dazu beitragen, die Beziehungen innerhalb der Familie zu stärken und ein positives Familienklima zu fördern. Ich begleite sie nach dem ganzheitlichen Ansatz des Instituts für Körperzentrierte Psychotherapie (IKP).
Anliegen in der Familienberatung
Möchten Sie lernen, besser miteinander zu kommunizieren, um Missverständnisse zu vermeiden und die Familienbindung zu stärken?
Haben Sie innerhalb der Familie häufig Konflikte und suchen nach Unterstützung, um diese auf konstruktive Weise zu lösen?
Benötigen Sie als Familie Unterstützung bei der Bewältigung herausfordernder Lebenssituationen wie Schicksalsschlägen oder Trennung, um gestärkt daraus hervorzugehen?
Möchten Sie als Eltern die Beziehung zu Ihren Kindern verbessern und ein liebevolles sowie respektvolles Umfeld schaffen, um das Wachstum Ihrer Kinder zu fördern?
Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Bedürfnisse und Anliegen in der Familie verstanden werden?
Mehr über die Familienberatung
Eleni Podara
Ich bin Griechin und lebe seit 2016 mit meiner Familie in der malerischen Region Zug in der Schweiz. Als stolze Mutter von zwei wundervollen Töchtern bin ich dankbar für die Erfahrungen und die Schönheit, die das Leben hier bietet.Seit 2022 bin ich zudem als psychologische Beraterin tätig und verfüge über langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen auf ihrem Genesungs- und Entwicklungsweg.
Philosophie
Mein persönlicher Weg hat mich gelehrt, dass jede Herausforderung und Krise eine Chance für persönliches Wachstum bietet.Während meiner eigenen Entdeckungsreise wurde mir bewusst, dass es für ein erfülltes Leben wichtig ist, sich selbst zu reflektieren und sich mit der eigenen wahren Identität auseinanderzusetzen.Diese Erkenntnis kam für mich wie eine persönliche Metamorphose, eine Art innerer Wandel. Dabei wurde mir klar, dass die Ressourcen für diese Entwicklung bereits in mir vorhanden sind.
Meine Lebensphilosophie basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen einbezieht.Menschen dabei zu unterstützen, ein erfülltes und authentisches Leben zu führen, das ihren individuellen Werten und Zielen entspricht, liegt mir am Herzen.Mit meiner offenen, empathischen Art biete ich Ihnen einen vertrauensvollen Raum, sich zu wagen, Ihren eigenen inneren Schatz zu entdecken.Es ist mir eine Ehre, Menschen auf ihrem Weg zum inneren Reichtum zu begleiten und ihnen dabei zu helfen, ihre persönliche Transformation zu vollenden.
Beruflicher Werdegang
Ich arbeite seit 30 Jahre im gesundheitlichen und psychosozialen Bereich:
Seit 2022 bin ich bereits als Psychologische Beraterin tätig.
Nov.2017 – heute Teamleitung Pflege Abteilung Depression und Burnout, Klinik Meissenberg AG
Okt.2016 – Okt.2017 Dipl. Pflegefachkraft Akutabteilung, Klinik Meissenberg AG
Nov.2015 – Sept.2016 Leitung der Abt. Nosokomiale Infektionen und Prävention (Zusatzauftrag: Weiterbildungsverantwortliche Pflege), Militärisches Krankenhaus der griechischen Luftwaffe - Athen Griechenland
Okt. 2013 – Okt. 2015 Krankenpflegerin und SV Bereichsleitung Pflege Innere Medizin 2e Abteilung, Militärisches Krankenhaus der griechischen Luftwaffe - Athen Griechenland
Nov.2008 – Sept.2013 Krankenpflegerin und SV Teamleitung Pflege Innere Medizin 1e Abteilung, Militärisches Krankenhaus der griechischen Luftwaffe - Athen Griechenland
Feb.2005 – Okt.2008 Krankenpflegerin und SV Teamleitung Pflege Innere Medizin und Gerontologie 3e Abteilung, Militärisches Krankenhaus der griechischen Luftwaffe - Athen Griechenland
23 Feb. 2004 – Jan.2005 Praktikum in USZ Zürich, Abt. Infektionsprävention und Hygiene
Dez.1999 – 15 Feb.2004 Krankenpflegerin Intensivstation, Militärisches Krankenhaus der griechischen Luftwaffe - Athen Griechenland
Juli 1998 – Nov.1999 Praktika auf diverse Abteilungen im Rahmen der Einführung, Militärisches Krankenhaus der griechischen Luftwaffe - Athen Griechenland
Feb. 1994 – Juli 1998 Unteroffizier/ Führungsauftrag Militärlager - Kesariani Athen Griechenland
Aus- und Weiterbildungen
1994 - 1998 Bachelor-Abschluss in Pflege und Führungsmanagement, Militärische Hochschule, Athen, Griechenland
1999 Erwachsenenbildung SVEB 1, Nationale und Kapodistrias-Universität Athen, Griecheland
2000 Stressmanagement-Trainer, Hellenic Air Force Academy, Athen, Griechenland
2001 Expert Course in Emergency and Disaster Medicine, Moundon Schweiz
2004 - 2005 Infektionsprävention und Hygiene SBK Bildungszentrum Zürich
2005 - 2006 Prehospital Life Support Trainer National Association of Emergency Medical Technicians (NAEMT), Heraklio Kreta Griechenland
2007 - 2008 Qualifikation Internistische Pflege, Hypokratio Krankenhaus, Athen Griechenland
2018 Certificate of Advanced Studies (CAS) in Psychiatrischer Pflege, BFH Bern
2020 MAS Mental Health, BFH Bern
2017 - 2022 Ausbildung in Körperzentrierter Psychologischer Beratung Institut für Körperzentrierte Psychotherapie, Zürich
2023 Beraterin im Psychosozialen Bereich mit eidg. Diplom (HFP), Zurich
2023 - 2024 Systemische Fortbildung in Familien- und Netzwerktherapie, Open Dialogue Interlaken
Mitgliedschaften
Frauenkontakt Oberägeri.
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Kontakt
Sie können mich auf Deutsch und Griechisch kontaktieren.
Mit dem untenstehenden Formular können Sie im Vorfeld Fragen zum Ablauf an mich richten.Die Praxis ist in 3 Minuten zu Fuss vom Bahnhof Zug sowie von der Bushaltestelle Metalli/Bahnhof erreichbar.
Kontaktformular
Adresse
Eleni Podara
Beraterin im Psychosozialen Bereich mit eidg. Diplom (HFP)
Metallstrasse 17, 6300 Zug
Tel. +41 (0) 77 419 01 37
info@metamorphose-beratung.ch
Vielen Dank, dass Sie Ihre Kontaktdaten hinterlassen haben, damit wir uns mit Ihnen in Verbindung setzen können.
Wir schätzen Ihr Interesse und freuen uns darauf, Ihnen behilflich zu sein.Mit freundlichen Grüßen,
Eleni Podara (Metamorphose Psychologische Beratung)
Beraterin im Psychosozialen Bereich mit eidg. Diplom (HFP)
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Metamorphose Psychologische Beratung
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Metallstrasse 17, 6300 Zug
Website: www.metamorphose-beratung.ch
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Ethikgrundlagen
Mit diesen Ethikgrundlagen regeln wir die Grundhaltung der Mitglieder der SGfB. Diese gründet auf der Achtung der universellen Menschenrechte und auf der Rücksicht der individuellen, geschlechtsspezifischen, kulturellen, religiösen und sozialen Unterschiede.
Mit Achtung ist die vorbehaltslose Annahme der Klientin oder des Klienten (Einzelpersonen, Paare, Familien, Gruppen, Teams, Organisationen) im Bewusstsein ihrer individuellen, geschlechtsspezifischen, religiösen, sozialen und kulturellen Prägungen gemeint. Sie bedeutet nicht die uneingeschränkte Bejahung ihres Verhaltens und Handelns.Integrität, Selbstbestimmung und die Privatsphäre der Klientin oder des Klienten stehen im Mittelpunkt der Beratung.Integrität anerkennt das Recht des Klienten oder der Klientin auf physische und psychische Grenzen und den Schutz vor Missbrauch.Selbstbestimmung anerkennt das Recht der Klientin oder des Klienten, freiwillig und unbeeinflusst eine Beratungsbeziehung einzugehen und zu beenden, unabhängig davon, ob diese direkt oder indirekt initiiert wurde. Die freie Meinungsäusserung ist ebenso respektiert wie das Aussprechen von Bedürfnissen und Anliegen.Die Privatsphäre ist geschützt. Nicht abgesprochene oder unangebrachte Beobachtung durch andere, äussere Störungen und fremde Einmischungen während der Beratung sind unangemessen. Vertrauliche, während der Beratung abgegebene Informationen unterliegen der Schweigepflicht.Beraterinnen und Berater sollen nur Dienste anbieten und Methoden anwenden, zu denen sie durch Aus-, Weiterbildung und Erfahrung befähigt und legitimiert sind. Sie stellen eine hohe berufliche Kompetenz sicher. Sie berücksichtigen die Erkenntnisse der Forschung, nehmen Entwicklungen in ihre Arbeit auf und anerkennen die Notwendigkeit des eigenen Lernprozesses.Die Verbände, Vereinigungen und Institutionen sind als Mitglieder der SGfB für die Ausarbeitung eigener Ethikregeln verantwortlich und sorgen auch für deren Einhaltung. Diese müssen mit den Ethikgrundlagen der SGfB übereinstimmen.Diese Ethikgrundlagen stützen sich auf die «Philosophischen Grundlagen» der Europäischen Gesellschaft für Beratung, EAC. Sie traten am 2. Mai 2006 in Kraft.Konflikt- und Beschwerdeverfahren
Die Ethikgrundlagen der SGfB regeln die Grundhaltung der Mitglieder der SGfB. Diese gründet auf der Achtung der universellen Menschen- rechte und auf der Rücksicht der individuellen, geschlechtsspezifischen, kulturellen, religiösen und sozialen Unterschiede. Bei einer Verletzung dieser Grundlagen kann ein Konflikt- und Beschwerdeverfahren eingeleitet werden (Gebühr: CHF 200.-). Bitte informieren Sie sich über das weitere Vorgehen bei der Geschäftsstelle SGfB.
Quelle: SGfB
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